À mi-chemin entre la danse classique et le Pilates, la barre au sol reste une discipline discrète mais dont les adeptes ne jurent que par ses bienfaits sur le corps. Tonicité, relaxation, souplesse… ...

Faut-il transpirer à grosses gouttes pour obtenir un corps tonique ? Pas forcément. À rebours des entraînements intensifs type crossfit, des disciplines plus douces séduisent de plus en plus de ...

Inspirée de la danse classique, la barre au sol séduit de plus en plus de femmes à la recherche d’un renforcement en profondeur, tout en préservant leur corps. Combien de séances faut-il vraiment pour ...

Est-ce le nouveau yoga ? Entre les cours de ballet pour adultes, la barre au sol et les méthodes hybrides...les pratiques inspirées de la danse classique attirent et révèlent des bienfaits ...

Un cours de barre, à l'image de ceux qui cartonnent en Grande-Bretagne et aux Etats-Unis comme Barrecore, The Bar Method, Cardio Barre ou Ballet Beautiful, c'est l'assurance de travailler l' ensemble ...

Séries d’exercices qui s’effectuent au sol mais sans barre. Allongé ou assis, cette technique permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire. Une discipline ouverte même aux personnes n’ayant ...

Que ce soit pour soulager vos hanches et votre dos ou pour donner un aspect plus tonique à votre postérieur, une coach sportive propose 5 exercices à réaliser 3 fois par semaine pour muscler ses ...

La barre au sol est une discipline qui est constitué d’exercices inspirés de la danse classique. Dès 16 ans La barre au sol est une discipline qui est constitué d’exercices inspirés de la danse ...