Alongar o corpo regularmente é uma das medidas mais simples e eficazes para manter a saúde da coluna vertebral. A prática ...

A dor na coluna vertebral, seja na região lombar (lombalgia) ou cervical (cervicalgia), é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas, impactando diretamente a qualidade de vida. A dor na coluna ...

A estenose do Canal Vertebral é uma condição de saúde que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas de idade mais avançada. O estreitamento do canal onde transcorrem os nervos da coluna pode ...

Voltar de uma viagem longa ou mesmo de dias intensos de folia pode deixar marcas no corpo — principalmente na coluna. Pescoço ...

A dor nas costas é uma questão comum enfrentada por uma expressiva parcela da população mundial. Estima-se que aproximadamente 80% ...

O que é? Resume-se em um conjunto de raízes neurais, compostas pelas raízes de L4, L5 e S1. "Ele é responsável pelo controle das articulações do quadril, joelho e tornozelo, e também dos músculos ...

O Dia Mundial da Coluna Vertebral, celebrado em 16 de outubro, destaca a importância do cuidado com a coluna vertebral e promove a conscientização sobre sua saúde, tanto em relação aos tratamentos, ...

Dor que se inicia de maneira súbita; Dor crônica; Desconforto que irradia para os glúteos e/ou coxas, até os joelhos e pés; Incômodo que se agrava com o movimento. Isto é, ao sentar-se, parar, ...

Acordar com rigidez nas costas é mais comum do que parece, e um alongamento matinal direcionado à coluna pode ser ...

A coluna vertebral sustenta cada movimento do corpo e participa de praticamente todas as atividades do dia a dia, mas costuma ser lembrada apenas quando a dor aparece. A boa notícia é que hábitos simp ...

Por muitos anos, a má postura foi considerada a principal causa da dor lombar. Campanhas educativas ensinaram as pessoas a manterem a coluna ereta, a sentarem-se corretamente e a evitarem curvar-se.