Existen distintos tipos de sentadillas con barra, cada una con beneficios específicos según el objetivo de entrenamiento y los músculos que se deseen trabajar. Desde las variantes más clásicas hasta ...
Un hombre de 61 años logró su primer muscle up en tres meses con un plan de fuerza basado en dominadas, fondos y transiciones ...
Cada vez es más habitual ver una barra de dominadas en casa de una amante del fitness. Se trata de un aparato que emula sin problemas cualquiera que puedas ver en un gimnasio. Las tienes desde apenas ...
Una barra olímpica, con sus 20 kilos y más de dos metros, sustituye a media docena de máquinas de gimnasio sin perder resultados. Según un entrenador, es la pieza más útil para fuerza y movilidad.
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results