Pourquoi se mettre à l’entraînement full-body ? “Les séances d'entraînement full-body sont conçues pour faire travailler et stimuler tous les principaux groupes musculaires du corps en une seule ...

L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Nous avons tous cet ami qui court très vite mais qui est incapable de faire des pompes. Il pourrait bénéficier des avantages d'un entraînement hybride. Idem pour tous ceux qui se vantent de leur force ...