L’hypnose, validée par l’Inserm en 2015, favorise un sommeil de qualité en induisant un état de conscience distinct de l’éveil et du sommeil, selon des recherches en imagerie cérébrale. L’hypnose, ...

Enfin, lancez la vidéo et laissez-vous guider. Si cette séance vous convient, retrouvez également nos autres vidéos: Séance d’hypnose pour trouver le sommeil et voyager Une séance d’hypnose pour ...

Un bon sommeil se prépare. « La sophrologie agit sur les types d’insomnie dites primaires, c’està- dire qui sont dues au stress », précise Carole Serrat, sophrologue, consultante à la clinique de La ...

Par Aïda Amar Publié le 24/02/2025 à 16:00 Mis à jour le 24/02/2025 à 16:11 Le sommeil est un processus complexe, crucial pour notre bien-être physique et mental. Mais parmi ces cycles, lequel est le ...

l'essentiel Les causes d’insomnie sont nombreuses, d’autant plus quand on avance dans l’âge ; un sujet abordé lors d’une conférence proposée par l’Apas 82. En partenariat avec le centre de prévention ...

Sommeil agité, haché... Dormir peut devenir difficile avec l'âge. Mais pour les personnes âgées, tout n'est pas négatif et des astuces existent pour avoir un sommeil plus réparateur. Siestes, ...

Figaro Live vous propose une collection de vidéos pour vous aider à vous relaxer. Dans cette séance, le coach et youtubeur Benjamin Lubszynski vous accompagne vers la détente autour d’une tasse de thé ...

Si les troubles du sommeil peuvent être pathologiques, les insomnies occasionnelles ou transitoires sont souvent le signe d'un état psychologique fragile comme le stress, l'anxiété ou la dépression.

Le nombre de Français qui souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil augmente d’année en année. Pour y remédier, il est utile de connaître les causes de cette maladie ainsi que les astuces pour ...

Le sommeil fait partie intégrante de la santé. Si les nuits ne sont pas assez bonnes, notre organisme a vite fait de nous le faire ressentir. Mais comment savoir si notre sommeil est suffisamment ...

Ces dernières années, le lien entre un bon sommeil et la prévention de la maladie d’Alzheimer fait de plus en plus parler de lui, surtout chez les personnes de plus de 60 ans. Bien que le passage à ...