O tubérculo é um ingrediente multifuncional dentro e fora da cozinha, já que tem vários nutrientes na composição.

Entre os nutrientes presentes no inhame, destacam-se a vitamina C, vitamina B6, magnésio e folato (B9), que podem desempenhar funções cruciais no fortalecimento do sistema imunológico. Já o potássio, ...

Incorporar o inhame na dieta é uma excelente alternativa para ajudar a reduzir o colesterol alto. Isso porque ele é uma ótima fonte de diosgenina, um tipo de fitoesterol que auxilia na diminuição do ...

O suco de inhame com maçã é uma opção nutritiva e revigorante idealizada pela nutricionista Thaís Barca, da clínica CliNutri. Esta combinação não só é saborosa, mas também repleta de benefícios para a ...

Um pão caseiro nota 10 com o inhame, saudável, sem glúten e lactose, de liquidificador, muito fácil e fofinho Receita para 2 pessoas. Lave o(s) inhame(s) - não descasque. Coloque o(s) inhame(s) em uma ...

Quer se manter informado, ter acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas?Assine o Estadão aqui! O inhame é um ...

O inhame é um tubérculo de casca grossa e polpa clara, conhecido pelo seu sabor suave e textura macia após o cozimento. Rico em nutrientes, ele é uma excelente fonte de carboidratos complexos, fibras, ...

Receita de suco de inhame com frutas ideal para fortalecer a saúde e aumentar a energia com sabor leve e preparo rápido clique no link para ver a receita completa Não perca a oportunidade de descobrir ...

O plantio de inhame é uma prática que não só enriquece o jardim, mas também fornece uma fonte sustentável de alimento. Aproveitar os brotos é uma maneira de incrementar sua culinária com um ...

O inhame é um tubérculo amplamente consumido em diversas partes do mundo, conhecido não apenas por seu sabor suave, mas também por suas valiosas propriedades nutricionais. Rico em fibras, proteínas e ...