Et si un simple geste pouvait transformer votre équilibre glycémique ? Jessie Inchauspé, biochimiste, démontre que commencer ...

Et si avancer le dîner avant 20h changeait vraiment quelque chose à votre ventre et à vos nuits ? Une nutritionniste s’appuie sur plusieurs études pour en tirer cinq enseignements clés. Repousser le ...

À certaines périodes, comme les fêtes de fin d’année, les repas copieux s’enchaînent, et le système digestif en pâtit. Prendre soin de sa digestion est alors essentiel.

Doux, sucré et emblématique de l’automne, le kaki ne se contente pas de régaler les papilles. Consommé régulièrement, ce ...

L’inconfort digestif incite de nombreuses personnes à rechercher des solutions naturelles, en particulier des plantes que l’on trouve dans les thés et les armoires de cuisine. Bien que les plantes ...