Por décadas, repetiu-se que o corpo humano só seria capaz de aproveitar cerca de 20 a 30 g de proteína por refeição para ...

Ganhar massa muscular não é somente uma questão de comer mais. Trata-se de combinar uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, ...

A avaliação da massa muscular é um tema que gera dúvidas frequentes entre pessoas interessadas na saúde e no condicionamento ...

A quinoa é um alimento rico em proteínas e também é fonte de vitaminas, minerais e de ômega 3. Portanto, ela é uma boa opção ...

Pesquisadores da USP analisaram dados de 839 idosos com 65 anos ou mais para analisar como a quantidade de músculos influencia na longevidade de cada um. Eles concluíram que o risco de mortalidade foi ...

Pesquisas mostram que composição corporal influencia o tempo e a resposta ao tratamento de pacientes com câncer de cabeça e ...

Você já percebeu que algumas pessoas ganham massa muscular com facilidade, enquanto outras parecem queimar gordura mais ...

O efeito rebote ocorre quando o peso perdido é recuperado ou até excedido pouco tempo depois do fim da dieta. Sendo assim, ...

Pesquisas da Unicamp mostram que acompanhamento nutricional precoce e composição corporal influenciam na sobrevida de quem enfrenta câncer de cabeça e pescoço ...

Preparar um smoothie de proteína com nozes e aveia tem se tornado uma escolha frequente para pessoas que desejam aumentar a massa muscular de maneira saudável. A combinação desses ingredientes ...

A manutenção da massa muscular tem se mostrado um fator crucial para pacientes em tratamento contra o câncer. Estudos demonstram que indivíduos com maior quantidade de músculo tendem a responder ...

Os resultados mostraram que pacientes com mais gordura corporal viveram, em média, 27,9 meses, enquanto os com baixos índices sobreviveram 13,9 meses, o dobro de tempo de vida. A preservação da massa ...