Meditation is the practice of deeply focusing your mind. It can promote relaxation, mindfulness, and a better sense of inner peace. There are many ways to meditate. One technique is Vipassana ...

Meditation is gaining popularity due to its countless benefits. Meditation isn’t one-size-fits-all —dozens of variations and techniques are available to you. But you don’t have read every book on the ...

Meditation is a simple, accessible way for a person to relax and free their mind from worries and discomfort. Consistent meditation can also provide some physical health benefits. There are many types ...

Source: Meditation for Beginners. Photo source: Unsplash, Creative Commons Zero You've no doubt heard that meditation is good for you. It can help you feel calmer and has a host of other benefits.

Der Schlaf beginnt im Kopf: Gegen Schlaflosigkeit gibt es eine Reihe von mentalen Techniken, die helfen können. Mein Opa sagte: Ich denke an meine Tauben, dann schlafe ich ein. Ich stelle mir eine ...

Schenke dir in dieser beruhigenden Folge von "Wohlfühlzeit" eine sanfte Einschlaf-Meditation, die dich behutsam in die Nachtruhe begleitet. Durch eine geführte Körperreise von den Füßen bis zum Kopf ...

Meditation is a beautiful tool for fostering self-reflection and peace of mind. But does it work for everyone? Before we get into the nitty-gritty of why meditation fails some people, let me begin ...

Mit der geführten Meditation bist du fertig. Dein Körper sinkt in deine Matratze. Deine Augenlider fühlen sich schwer an. Nach diesem nicht enden wollenden Tag schläfst du endlich ein. Wie ein Uhrwerk ...

Meditation und Wettkampf: Das sind zwei Welten, die so gar nicht zusammenpassen. Hier die im Schneidersitz Versunkenen, mit geschlossenen Augen auf der Suche nach innerer Ruhe. Dort die maximale ...

Die Kritik um TikTok wurde in der Vergangenheit immer wieder sehr laut. Neben den Datenschutzbedenken sorgt man sich auch um die psychische Gesundheit von Teenagern. Denn selbst TikTok hat zugegeben, ...