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Graisse abdominale : fini la natation, “l’aqua plank” est l’exercice le plus efficace pour un ventre plat

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...
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Gainage : comment bien faire la planche pour muscler ses abdos efficacement

Exercice star des entraînements de renforcement musculaire, la planche est idéale pour sculpter un ventre plat et tonique. Plébiscitée aussi bien par les adeptes de musculation que par les fans de ...
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Graisse du ventre : voici ce que 30 jours de planche changent vraiment (c'est bluffant)

Faire la planche tous les jours pendant 30 jours modifie-t-il vraiment votre ventre ? Voici ce que disent les études et ce que vous pouvez réellement attendre. On le voit partout : sur TikTok, YouTube ...
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Graisse abdominale : voici la durée idéale d’une séance de natation pour perdre du ventre selon un coach sportif

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est pratiquée suffisamment longtemps. Voici les conseils d’une spécialiste pour e ...