“La elección entre practicar yoga por la mañana o por la tarde depende de tus preferencias y horarios”, dice Cristina Segura. “Muchos encuentran que hacerlo por la mañana les ayuda a empezar el día ...
El estilo de vida actual nos ha llevado a eliminar actividades físicas que hacían habitualmente nuestros abuelos, como trabajar en el campo. Para colmo, las hemos reemplazado por actividades ...
Por mucho que lo intentara, nunca he sido del club de los madrugadores. Aunque pasé la mayor parte de mi adolescencia y mi juventud en deportes de competición, no era de esos atletas que se ...
En primer lugar, es importante destacar que ducharse es una parte integral de cualquier rutina de higiene, independientemente de cuándo prefiramos hacerlo. No solo nos ayuda a eliminar la suciedad y ...
Hacer ejercicio por la mañana no tiene por qué tener más beneficios que hacerlo por la tarde si nos ceñimos a ventajas físicas comprobadas por la ciencia. Es decir, por muchos mitos que haya al ...
¿Y si te dijera que la mejor manera de controlar el hambre y quemar más calorías está en algo tan simple como hacer ejercicio ...
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