Micronutriment indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, le potassium se trouve dans de nombreux aliments courants. D'où l'importance de varier son alimentation pour combler ses besoins ...

Le potassium est incontournable pour être en pleine forme et bonne nouvelle, il se trouve dans beaucoup d'aliments. Oui mais lesquels ? Indispensable à différents niveaux de l'organisme, le potassium ...

Les vitamines et les minéraux agissent sur nos cellules pour que notre organisme fonctionne correctement et dispose de tout ce dont il a besoin. Trop souvent oublié parmi les sources de minéraux ...

Le potassium est un minéral clé pour le bon fonctionnement du corps. Il participe activement à la transmission des signaux nerveux, à la contraction musculaire et au bon fonctionnement des reins. Mais ...

Pour lutter contre la rétention d’eau, il est conseillé de consommer des aliments riches en potassium. Voici une liste de 12 aliments qui répondent à ce critère. La rétention d’eau est souvent le ...

Il semblerait qu’après la ménopause, les femmes pourraient réduire leur risque d’AVC (accident vasculaire cérébral) en adoptant une alimentation riche en potassium, selon une étude menée à l’Albert ...

Vos besoins en potassium sont estimés grosso modo entre 2 et 4 g par jour. Cette estimation est très fluctuante car elle est liée à votre consommation de sel. Plus vous mangez salé, plus vous avez ...

Essentiel pour contracter les muscles ou le cœur, le potassium participe entre autres, à maintenir l'équilibre acido-basique de notre organisme. En cas de carence, quels sont les signes que peut nous ...

Il est donc important d'adopter une alimentation équilibrée, avec la bonne quantité de potassium pour éviter un taux trop bas ou trop élevé. Et nombreux sont les aliments riches en potassium. Parmi ...

Tous les aliments, qu'ils soient d'origine animale ou végétale, contiennent plus de 100 mg de potassium pour 100 g sauf : le sucre, la plupart des produits sucrés, le miel, les huiles, le beurre Une ...

Il semblerait qu'après la ménopause, les femmes pourraient réduire leur risque d'AVC (accident vasculaire cérébral) en adoptant une alimentation riche en potassium, selon une étude menée à l'Albert ...