Este video presenta una rutina de Pilates enfocada en fortalecer el abdomen bajo y reducir la cintura, diseñada especialmente ...

Se recomienda beber agua para eliminar toxinas y grasa acumulada en cintura y abdomen. Foto: Archivo. La plancha es uno de los ejercicios favoritos ya que puedes repetirlo todos los días y no ...

¿Te gustaría reducir el abdomen de forma efectiva? Hay un método japonés de movimiento diseñado por el entrenador Shinji Sakazume, quien posee más de 20 años de trayectoria y cuenta con certificación ...

Construir un abdomen marcado-el clásico "six pack"- requiere mucho más que trabajar los músculos abdominales de forma aislada. Según la entrenadora personal Salomé Jiménez, el proceso implica entender ...

No tener grasa abdominal es un deseo compartido por muchos y al mismo tiempo, uno de los objetivos que más cuesta alcanzar. Muy pocas personas consiguen tener el vientre totalmente plano, pero lo que ...

¿Tienes poco tiempo para entrenar? ¿No te apetece hacer otro entrenamiento HIIT? Esta rutina de ejercicios de bajo impacto dura solo 14 minutos. Creada por la cofundadora y entrenadora de la app SWEAT ...

Con toda honestidad, es necesario empezar diciendo que el secreto de un abdomen tonificado es que no hay secreto. La combinación de alimentación y ejercicio -además de algún otro factor que interviene ...

La modelo y actriz colombiana sabe mantenerse en forma siguiendo un estricto entrenamiento. Aquí develamos las claves para lucir el abdomen igual que ella. Comenzar a entrenar y mantenerse en ...

Es muy común que las mujeres a partir de los 50 experimenten una sensación de tener la zona del abdomen más flácida. Es lo que la entrenadora Blanca Pombal denomina una "barriguita blanda" y que no se ...