Cette année, votre choix d’activité physique s’est porté sur la natation. Un sport adapté aux débutants comme aux plus aguerris, agréable et motivant, à condition de bien s’y prendre. Comment tirer un ...

Votre peau a une voix, discrète mais insistante, surtout quand vous l’oubliez entre deux séances de sport. Et si vous appreniez à l’écouter vraiment ? Que l’on soit adepte du jogging matinal, d’un ...