La sophrologie utilise la modification de l'état de conscience pour agir et résoudre différentes problématiques physiques, émotionnelles et/ou psychologiques. Cette technique s'appuie sur les ...

Méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation, la sophrologie est en plein essor depuis quelques années. Gaëlle Piton ...

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à ...

La sophrologie : qu’est-ce que c’est ? La sophrologie est une méthode d’accompagnement thérapeutique courte qui, en travaillant sur le corps et l’esprit, permet d’atteindre son plein potentiel. Du ...

Thérapie, analyse, hypnose, yoga ? Qu'est-ce vraiment que la sophrologie ? Si on entend parler de plus en plus de la sophrologie, cette science demeure encore obscure. Autour d'elle se concentrent ...

- Debout, jambes écartées à la largeur du bassin, se relâcher au maximum en adoptant une respiration calme et fermer les yeux. - Inspirer par le nez et lever les bras tendus à l’horizontale. - Retenir ...

À mesure que les années passent, le corps réclame davantage de douceur et d’attention. En effet, les activités physiques trop intenses peuvent devenir difficiles à maintenir. Notamment en cas de ...

Selon Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien et fondateur de la sophrologie, cette discipline scientifique est une véritable “pédagogie du bonheur”, une méthode pour “apprendre à vivre”. Le terme ...

Développée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie (du grec sôs, "harmonie", et phren, "esprit") réunit un ensemble de techniques occidentales et orientales très ...

La sophrologie a le vent en poupe depuis plusieurs années. Cette discipline née en 1960 ne cesse de faire de nouveaux adeptes générant chaque année de nouveaux praticiens. À ses dépens quelquefois.

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