Beatriz Crespo, médica experta en Medicina y Ciencias del Deporte, propone cambios sencillos para adelgazar sin prohibiciones ...
A la hora de adelgazar, hemos escuchado y leído una y otra vez los mismos consejos: hacer ejercicio para obtener déficit calórico, reducir los carbohidratos, las grasas y el azúcar... Pero aún así, ...
La actividad física no es suficiente para perder peso. "Necesitas ajustar tu dieta en función de tu esfuerzo físico diario", explica el Dr. Henry S. Lodge, médico de la Facultad de Medicina de la ...
Kim Boyd, doctora nutricional, sobre las motivaciones para cambiar de peso: “Términos como ‘fuerza de voluntad’ y ...
La técnica es sencilla: da igual lo que comas. No importa que te atiborres (siempre y cuando no te pases, por ejemplo, con el ...
Dicen los expertos que se recomienda caminar un mínimo de 10.000 pasos al día para mantener tu objetivo fitness. No obstante esto es solo una cifra estimada y no aplica a esas personas que no hacen ...
La pérdida de peso sostenible requiere un una dieta equilibrada, ejercicio regular, buena hidratación, y un estilo de vida saludable en general ...
El cocinero explicó en una entrevista cómo afrontó un ayuno extremo bajo supervisión médica y por qué insiste en que no es ...
Bajar de peso es un reto. Pero como sabe cualquiera que haya logrado perder peso, el verdadero desafío es evitar recuperarlo. Esto es cierto sin importar qué método sigas para perder peso. Por ejemplo ...
Una tendencia viral en TikTok promociona “Oatzempic”, una mezcla de avena, agua y limón que promete hacerte reducir kilos como el fármaco de moda. Preguntamos a los expertos si tiene algo de cierto.
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