Por esta razón, los métodos tradicionales de ejercicio, como el cardio prolongado, dejan de ser la opción más eficiente para ...

Luis Quevedo, divulgador científico, sobre el ejercicio y la gestión del tiempo: “Cuando dices 'no tengo tiempo', pueden ...

Durante el embarazo, muchas mujeres desean seguir activas, pero encuentran dificultades para identificar qué actividad ...

La actividad física es indispensable para proteger el organismo, prevenir lesiones y enfermedades. Durante años, caminar a ...

El especialista explica los mecanismos mediante los cuales el organismo es capaz de prevenir la aparición de la enfermedad o ...

Este ejercicio diario de Pilates de dos minutos es ideal para mejorar postura, alineación y movilidad a los 50 ...

Científicos identifican la proteína Piezo1, capaz de imitar los beneficios del ejercicio y abrir la puerta a nuevos ...

El “transporte de maleta” es un ejercicio de fuerza sencillo que debería valorarse más por cómo trabaja el core a los 50 y ...

Tres expertos detallan los beneficios y desventajas de ambos, además de cómo elegir el estilo adecuado para usted ...

Médicos advierten que realizar actividad física intensa sin preparación o en horarios de altas temperaturas puede provocar ...

La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, en su sigla en inglés) es la afección hepática más común a nivel mundial ...

Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del entrenamiento como un todo, en el que es tan importante el esfuerzo ...