L’hiver est bel et bien de retour. Pour tous les passionnés de running, courir dans le froid demande une certaine préparation. Stéphane Diagana, consultant RMC Sport, livre quelques conseils afin de ...

Chaque semaine, les Grandes Gueules du Sport entrent dans la course, posent le débat ou livrent leurs précieux conseils. Cette semaine, comment bien manger pour courir ? Suivez les bons conseils de ...

Comment bien courir ou marcher, pas plus d’une heure, seul, une fois par jour et 1 km autour de chez soi ? Voici les conseils de Renaud Longuèvre, l’ancien manageur de l’équipe de France d’athlétisme.

Courir en plein hiver ou au cœur d’une vague de chaleur reste possible, à condition de connaître les bonnes limites.