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ALONGAMENTO PRA HÉRNIA DE DISCO
Descubra técnicas eficazes de alongamento para aliviar e gerenciar a dor associada à hérnia de disco. Neste vídeo, ensinamos ...
Neste domingo de ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio), o fisioterapeuta Tales Triani compartilha técnicas valiosas para ...
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Sua rotina no banheiro pode estar desperdiçando um benefício incrível
Um ritual simples antes da água quente pode melhorar circulação e relaxamento; entenda como essa prática funciona no seu ...
A dor nas costas é uma queixa frequente entre pessoas que, seja por ocupação que exige longos períodos sentadas ou ...
A dor nos ombros (na região do trapézio) é um sintoma clássico de tensão acumulada, geralmente causada por má postura ...
Catraca Livre on MSN
Esses dois movimentos na cadeira estão salvando as costas de muitos
Exercícios simples na cadeira ativam músculos de sustentação e melhoram postura; veja movimentos práticos para fazer hoje ...
As dores na coluna estão entre as queixas mais comuns no Brasil, e exercícios simples de fortalecimento e alongamento podem ...
Praticar exercícios respiratórios é essencial para aumentar a capacidade pulmonar, melhorar a oxigenação e reduzir o estresse. Técnicas simples como ...
As dores nas costas são uma das reclamações mais comuns nos consultórios médicos. Com rotinas sedentárias cada vez mais ...
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9 exercícios para tendinite e como fazer
Os exercícios para tendinite podem ser feitos com alongamentos como tocar o chão, flexionar a perna ou sentar sobre os ...
Cada exercício tem pontos positivos e negativos, por isso a escolha correta é essencial para a construção muscular.
Descubra como fortalecer músculos pode aliviar dores crônicas e melhorar sua qualidade de vida, segundo estudos recentes ...
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