Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement ...

Le Royal William ne vient pas automatiquement en tête lorsqu’on pense aux hôtels les plus courus et réputés de Québec. Mais ...

Envie de muscler vos bras et de vous débarrasser de cet aspect “chauve-souris” ? Voici l’exercice recommandé par une coach ...

Ces quelques exercices aident à rester en pleine possession de ses capacités physiques malgré les années qui défilent.

Le Pilates séduit après 40 ans, mais seuls certains exercices permettent vraiment de développer la masse musculaire.

De plus en plus pratiqué dans les salles de sport françaises, le cross training regroupe plusieurs manières d’entraîner son ...

« Cartes vermeil ». Une fois par mois, un de nos journalistes à l’étranger raconte comment on vieillit hors de nos frontières ...

La testostérone est la source d’énergie intégrée de l’organisme. Mais lorsque les niveaux baissent, les choses peuvent ...

Des hommes musclés qui poussent de la fonte : c'est l'image caricaturale de la musculation. Mais la discipline peut (devrait ?) aussi s'adresser à des profils plus disparates.

Pour affronter l'hiver en pleine forme, L'Usine Saint-Lazare propose à sa carte Athletik, un cours de haute intensité d'une heure. Et les bénéfices sont nombreux.

A 71 ans, Jane dévoile la routine hebdomadaire qui lui a rendu sa mobilité et a diminué ses douleurs articulaires.

Kit de fitness aux lignes sculpturales, l’attirail des sportifs érigé au rang d’œuvre d’art s’expose dans le salon.