Según los expertos, las mujeres que practican yoga prenatal regularmente desarrollan patrones de movimiento más saludables ...

Una selección de ‘gadgets’ y máquinas de musculación para que puedas tonificar tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar ...

Este 2026, regálate un inicio de año amable, activa tu cuerpo unos minutos, elige opciones que te hagan sentir bien y ...

Estiramiento de aductores: Ponerse sobre las manos y las rodillas. Estirar una pierna hacia un lado. La rodilla debe estar ...

Los abdominales hipopresivos trabajan no solo la zona externa de los abdominales, donde solemos apreciar la definición, sino ...

Este martes 13 no tiene nada de supersticioso y mucho de poder personal. Empezamos el día con la Luna agotando sus últimos ...

El yoga promueve una mayor concentración al entrenar la mente para mantenerse enfocada durante las prácticas. La respiración ...

Aunque eliminarla por completo es difícil sin cirugía, la papada puede disminuirse con ejercicios específicos.

Incluir la sierra de Pilates en una rutina de ejercicios produce múltiples beneficios, especialmente a los 50 y en adelante.

Debido a la ubicación del cáncer en la columna, los médicos informaron que las opciones terapéuticas eran muy limitadas. “No ...

Este segundo domingo del año nos recibe con un cambio de frecuencia. Tras el brillo de Leo, la Luna entra en Escorpio, ...

Una serie de ejercicios faciales y de cuello puede ayudar a tonificar los músculos, mejorar el aspecto de la piel y reducir ...