Der Schweiss tropft, die Muskeln brennen, und die Endorphine schwemmen den Körper – ja, so ein richtig hartes Training kann auch richtig glücklich machen. Nicht umsonst boomen verschiedene Formen des ...

Ob Cooper-Test oder Motorik-Test – die meisten von uns hatten eher wenig Freude daran, in der Schule für ihr individuelles Fitnesslevel benotet zu werden. So unbeliebt die Tests aber sind, geben viele ...

Es ist ein Mythos, dass effektives Krafttraining stundenlang dauern muss. Aktuelle Studien zeigen: Zwei bis drei durchdachte Einheiten pro Woche mit einem Zeitaufwand von 30 bis 45 Minuten reichen aus ...

Fast ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland leidet an Rückenschmerzen und ist deshalb in ärztlicher Behandlung, zeigt die aktuelle Analyse einer großen deutschen Krankenkasse. Zur Therapie werden ...

Wer kennt es nicht: Nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch zieht es plötzlich im unteren Rücken. Laut einer forsa-Umfrage der AOK gaben 81 Prozent von mehr als 1.500 Befragten an, im Jahr 2023 ...

Laut AOK ist in Schleswig-Holstein ein neuer Höchststand in Sachen Krankmeldungen bei Rückenschmerzen erreicht. Frauen sind häufiger betroffen. Experten empfehlen: Bewegung zur Vorbeugung und bei ...

Leonie Benesch’s role in the docudrama thriller “September 5” is invented, but the story revolves around a grim reality: how American sports broadcasters learned how to handle hard news the fast way ...

In der Vorsaison wurden acht WM-Medaillen, vier EM-Titel, 14 Weltcup-Siege sowie der Doppelsitzer-Gesamtsieg bei den Männern ins österreichische Lager eingefahren. Um wieder vorne mitzumischen, wurde ...

Das Leben von Sandra Wende änderte sich 2021 mit der Diagnose Knochenkrebs radikal. Heute kämpft sie mit den Folgen der Krankheit. Sie ist auf den Rollstuhl angewiesen und braucht Geld für den Umbau ...

Die NATO hat Militärübungen am Polarkreis in Finnland gestartet, nur 100 Kilometer von der russischen Grenze entfernt. Soldaten aus 24 Ländern haben sich dort zu einer der größten Übungen versammelt, ...

Österreichs Rodlerin Hannah Prock wird verspätet in den Weltcup starten. Die 24-jährige Tirolerin fällt in der Vorbereitung für zumindest drei Wochen aus und verpasst damit den Auftakt in Lillehammer ...

Subakute Phase: Warum halten die Schmerzen an? Die subakute Phase tritt ein, wenn die akuten Schmerzen etwas nachlassen, aber die Beschwerden weiterhin bestehen. In dieser Phase sind die Schmerzen oft ...