Snodare le anche non è mai stato così di moda, ma una ragione c'è: sciogliere muscoli e articolazioni del bacino migliora ...

Una nuova ricerca smentisce un vecchio stereotipo sui videogiochi, rivelando un effetto inaspettato del gaming sul corpo ...

partners use cookies and similar methods to recognize visitors and remember their preferences. We may also use these ...

ALLENARSI TRA UNA MANGIATA E L’ALTRA SENZA MUOVERSI DALLA SEDIA? Un paradosso, certo, ma neanche troppo. Perché per ...

È possibile che in più di un’occasione tu abbia fantasticato di sfoggiare degli addominali ben marcati e definiti. Il problema è che c’è molta mancanza di conoscenza su qual è il modo più rapido ed ...

Gli addominali visibili e tonici dipendono da una combinazione di allenamento mirato e una dieta adeguata. Anche se gli esercizi addominali rafforzano i muscoli, la loro definizione è principalmente ...

Il six-pack, la famosa tartaruga addominale, è probabilmente l’obiettivo estetico più ambito nel mondo del fitness. Eppure, avere addominali definiti è anche uno dei più difficili da raggiungere e, ...

Per un vero sportivo, il Core e gli addominali non sono solo una questione estetica, ma il vero centro di potenza e stabilità. Che tu stia affrontando una salita impegnativa in mountain bike, ...

In un’epoca in cui gran parte della nostra giornata è trascorsa seduta, arriva una proposta per rinforzare i muscoli addominali senza doverci sdraiare sul pavimento: gli esercizi per il core in ...

L’estate sta finendo, ma... Tempo bello e caldo continuano e così si sceglie il mare per i weekend di fine stagione. Sfruttiamo la spiaggia per gli ultimi allenamenti. La scienza del Blue Space ha ...