Leider nein – der Körper entscheidet selbst, wo er Fett abbaut. Durch regelmäßiges Core-Training straffst du die Muskulatur ...

Steigern Sie Ihre Lebensqualität mit Beckenbodentraining! Geeignet für Männer und Frauen, entdecken Sie, wie es bei Blasenschwäche hilft.

Die Yoga Übungen in dieser Einheit dienen vorrangig deiner besseren Durchblutung - vor allem im Schoßbereich fördern wir gemeinsam die Mobilisierung und Entspannung. Regelmäßige Kinderwunsch-Yoga ...

Hast du schon mal beim Lachen, Husten oder Niesen plötzlich ein paar Tropfen verloren? Damit bist du nicht allein – rund jede zweite Frau kennt dieses unangenehme Gefühl, besonders in der ...

Malaika Arora shares 6 easy and soothing stretches that can be done daily to release tension, improve flexibility, and keep your body feeling light and calm. Malaika Arora is a true fitness enthusiast ...

Nach Problemen bei der Umstellung von Windows auf Open Source in SH unterstützt das Land gestresste Staatsdiener mit digitalen Gesundheitsangeboten wie Yoga. Ein gut gemeintes Angebot mit ...

Drei wirksame Yoga-Übungen bei Verspannungen im unteren Rücken. Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Empfohlen von einer Yoga-Lehrerin. Verspannungen im unteren Rücken ...

Eine Yoga-Trainerin zeigt vier spezielle Übungen für einen beweglicheren Rücken und weniger Verspannungen. Ergänzende Techniken finden Sie im kostenlosen PDF. Der Rücken ist täglich hohen Belastungen ...