13 ćwiczeń na jędrne uda i pośladki
poradnikzdrowie.pl
13 ćwiczeń na jędrne uda i pośladki
Ćwiczenia na pośladki powinna wykonywać każda kobieta, która chciałaby pochwalić się jędrną, uniesioną pupą oraz udami bez cellulitu - bo efektem ubocznym ćwicz...
Aug 10, 2018
Shorts
💥Ćwiczenia ostroga piętowa - najlepsze ćwiczenie
0:07
11.3K views
💥Ćwiczenia ostroga piętowa - najlepsze ćwiczenie
Fizjo-Orth Rehabilitacja
Najlepsze ćwiczenia na triceps ! #cwiczenia #triceps #treningtricepsa #siłownia #cwiczeniadlapoczatkujacych
0:11
20K views
Najlepsze ćwiczenia na triceps ! #cwiczenia #triceps #treningtricepsa #siłownia
filip_tryba
Cwiczenia na Pupe W Domu
Kto chętny na trening - Płaski Brzuch? Cwiczenia proste i efektywne 🔥🔥🔥 Atakujemy górę i dół brzucha oraz skosy. Jeśli masz w domu obciążniki na kostki - dodaj 🔥 Każde ćwiczenie x 30s Ilość serii x 3 #ankadziedzicfit #ABS #płaskibrzuch #trening #trenujewdomu #ćwiczenia #workout #inspiracje #motywację #redukcja #dieta #kobieta #women #girl | Anka Dziedzic
0:33
Kto chętny na trening - Płaski Brzuch? Cwiczenia proste i efektywne 🔥🔥🔥 Atakujemy górę i dół brzucha oraz skosy. Jeśli masz w domu obciążniki na kostki - dodaj 🔥 Każde ćwiczenie x 30s Ilość serii x 3 #ankadziedzicfit #ABS #płaskibrzuch #trening #trenujewdomu #ćwiczenia #workout #inspiracje #motywację #redukcja #dieta #kobieta #women #girl | Anka Dziedzic
FacebookAnka Dziedzic
39.8K viewsJul 31, 2023
Trening w domu bez sprzętu dla początkujących❗️Jeśli chciałbyś wiedzieć jak efektywnie trenować w domu i zrobić niesamowitą formę, korzystając z mojej 12 letniej wiedzy to właśnie ruszył mój najnowszy eBook „ponadprzeciętna forma w domu” Wejdź na Workoutcenter.elms.pl #kalistenika #treningwdomu #trening #cwiczenia #forma #sport #fitnes #motywacja #dieta #brzuch #treningbrzucha | Tomasz Strojny
0:28
Trening w domu bez sprzętu dla początkujących❗️Jeśli chciałbyś wiedzieć jak efektywnie trenować w domu i zrobić niesamowitą formę, korzystając z mojej 12 letniej wiedzy to właśnie ruszył mój najnowszy eBook „ponadprzeciętna forma w domu” Wejdź na Workoutcenter.elms.pl #kalistenika #treningwdomu #trening #cwiczenia #forma #sport #fitnes #motywacja #dieta #brzuch #treningbrzucha | Tomasz Strojny
FacebookTomasz Strojny
1.2M views10 months ago
428K views · 7.4K reactions | Zestaw ćwiczeń dla jednego z pacjentów . Zacznijcie w domu ćwiczyć! Ćwiczenia można z modyfikować . Jeśli nie potraficie tak nisko zejść , to do połowy . Ale do cholery zacznijcie coś robić ! | Toony | Facebook
3:52
428K views · 7.4K reactions | Zestaw ćwiczeń dla jednego z pacjentów . Zacznijcie w domu ćwiczyć! Ćwiczenia można z modyfikować . Jeśli nie potraficie tak nisko zejść , to do połowy . Ale do cholery zacznijcie coś robić ! | Toony | Facebook
FacebookToony
428.5K views1 week ago
Top videos
THIGHS AND BUTTOCKS 20 MIN 🍑 Leg shaping workout
21:03
THIGHS AND BUTTOCKS 20 MIN 🍑 Leg shaping workout
YouTubeMonika Kołakowska
707.3K viewsMay 26, 2021
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
22:34
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
YouTubeTrening Fitness
841.1K viewsJan 11, 2021
ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜 Ekstra figura: 20min Trening Pośladków Dla Początkujących (Trecgirl)
19:12
ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜 Ekstra figura: 20min Trening Pośladków Dla Początkujących (Trecgirl)
YouTubeTRECGIRL
35.5K viewsNov 14, 2016
Cwiczenia na Pupe Z Hantlami
Moje 2 ulubione izolowane ćwiczenia na barki z hantlami i na wyciągu
10:37
Moje 2 ulubione izolowane ćwiczenia na barki z hantlami i na wyciągu
YouTubeNorbert Fenix Tymczak
34.7K viewsMar 21, 2023
MODELUJĄCY TRENING Z HANTLAMI I GUMĄ 🏋‍♀ EKSTRA POŚLADKI 🍑
54:31
MODELUJĄCY TRENING Z HANTLAMI I GUMĄ 🏋‍♀ EKSTRA POŚLADKI 🍑
YouTubeMonika Kołakowska
224.9K viewsDec 2, 2019
15 MINUTOWY PALĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
15 MINUTOWY PALĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
YouTubeFITDONCIA
71.9K viewsSep 27, 2022
THIGHS AND BUTTOCKS 20 MIN 🍑 Leg shaping workout
21:03
THIGHS AND BUTTOCKS 20 MIN 🍑 Leg shaping workout
707.3K viewsMay 26, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
22:34
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
841.1K viewsJan 11, 2021
YouTubeTrening Fitness
ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜 Ekstra figura: 20min Trening Pośladków Dla Początkujących (Trecgirl)
19:12
ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜 Ekstra figura: 20min Trening Pośl…
35.5K viewsNov 14, 2016
YouTubeTRECGIRL
NAJLEPSZE ĆWICZENIA - trening pośladków w domu
2:56
NAJLEPSZE ĆWICZENIA - trening pośladków w domu
158.5K viewsJan 26, 2019
YouTubeDeep Breath
Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / podstawowe ćwiczenia
11:02
Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / podst…
136K viewsFeb 4, 2021
YouTubePaulina Sokół
Ćwiczenia dla początkujących - zdrowy kręgosłup, trening 2
24:07
Ćwiczenia dla początkujących - zdrowy kręgosłup, trening 2
4.1K viewsMay 14, 2020
YouTubeKocie Grzbiety
20 MIN PILATES 🔥 Brzuch Uda Pośladki
23:33
20 MIN PILATES 🔥 Brzuch Uda Pośladki
428.3K viewsMar 20, 2023
YouTubeTrening Fitness
10:05
ĆWICZENIA NA UDA I POŚLADKI 9 min 💜 ĆWICZENIA NA SPALANIE T…
49.3K viewsFeb 21, 2017
YouTubeTRECGIRL
6:53
Najlepsze ćwiczenia na duże bicepsy! Zobacz jak ćwiczyć bicep…
98.2K viewsMar 14, 2022
YouTubeTrener Mariusz Mróz
38:20
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE
118.6K viewsMay 31, 2021
YouTubeTrening Fitness
18:15
ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy
1.4M viewsJun 23, 2022
YouTubeTrening Fitness
11:23
EXPRESSOWA ULGA | ćwiczenia na ZDROWY KRĘGOSŁUP
190K viewsMar 24, 2022
YouTubeTrening Fitness
1:54
5 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie pośladkowe - idealny tyłek czas st…
22.6K viewsMay 2, 2017
YouTubeStudioMocy
10:24
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BA…
602.5K viewsMar 16, 2021
YouTubeFITDONCIA
18:23
TOP 6 ćwiczeń na pośladki z gumą W DOMU i BEZ SPRZĘTU - Kasia …
33.7K viewsJan 31, 2022
YouTubeKasia Dziurska
12:02
DOMOWY TRENING NÓG - BEZ SPRZĘTU (5 ĆWICZEŃ)
258.1K viewsJan 16, 2022
YouTubeTRENUJ Z KURĄ
11:17
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
3.5M viewsNov 19, 2014
YouTubeTrening Fitness
10:54
Ćwiczenia na brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla począ…
69.2K viewsNov 22, 2022
YouTubePaulina Sokół
13:46
Chest Workout with Power Band | exercise at home
85.1K viewsDec 8, 2022
YouTubeCentrumSportowca.pl
40:21
TRENING BRZUCH, UDA, POŚLADKI 🔥 | BEZ CARDIO
111.6K viewsJan 12, 2022
YouTubeCodziennie fit
22:14
Ćwiczenia na Uda, Pośladki i Brzuch - bez obciążania kolan, bez skaka…
25.2K viewsMay 31, 2021
YouTubeTrener Łukasz Choiński
36:20
Bezpieczne Ćwiczenia Dla Seniorów | Joga na Krześle z Doświadczoną …
52.7K viewsAug 26, 2020
YouTubeAktywny Senior
16:20
TRENING W DOMU - BICEPS / TRICEPS / BARKI *domowe ćwicz…
72.2K viewsJan 11, 2022
YouTubeTRENUJ Z KURĄ
1:14
TRICEPS ĆWICZENIA - Pompki w podporze tyłem | Podstawy dla po…
24.5K viewsJan 24, 2017
YouTubeZapytajTrenera.pl
23:14
EXPRESS BUMP - buttock workout without thigh development | Fit Ev…
130.2K viewsDec 14, 2020
YouTubeCodziennie fit
20:45
Exercises for a healthy spine | Strong and flexible muscles | only …
18.8K viewsJun 6, 2021
YouTubedo rehabilitacji
10:32
🔥10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BA…
144.5K viewsJun 20, 2022
YouTubeFITDONCIA
17:10
Exercises for BACK PAIN/DISCOPATHY - stabilization …
152.3K viewsNov 26, 2022
YouTubeDr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
25:37
TABATA 25 minut | Intensywne ćwiczenia! | Monika Kołakowska
237.4K viewsAug 23, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
See more videos
Static thumbnail place holder