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🤷🏻‍♀️ A volte i limiti più duri non sono nel corpo, ma nella mente che si aggrappa a ciò che conosce. “Non riesco”, “non posso” sono pensieri che ripetiamo per restare al sicuro, dentro quella zona di comfort che ci illude di proteggerci, ma che in realtà ci tiene fermi. 🧠 La mente preferisce la certezza del conosciuto al rischio del nuovo. È abituata a rinforzare il limite, non a superarlo. Così ogni volta che ci diciamo “non posso” non stiamo parlando al corpo — stiamo parlando alla paura.