Gymnastik Übungen zum Mitmachen für Anfänger - Das 20 min Gymnastiktraining für zuhause!
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🍃23 min. Gymnastik auf der Matte | Bodentraining ohne Geräte
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🌹 40 min. Ganzkörper - Training mit dem Gymnastik - Band
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Gymnastik Übungen mit und ohne Theraband
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Gymnastik von Kopf bis Fuss ab 50
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📍40 min. gymnastics on Gymnastics Day 😊 | without equipment
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1/12♦️20 min. Beweglichkeits-Gymnastik | ohne Geräte
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9/10🔸20 min. rhythmische Gymnastik | ohne Geräte, im Stehen
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1/7🍀15 min. Morgengymnastik | ohne Geräte, im Stehen
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🕹30 min. Beginner / senior gymnastics without equipment
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🔅22 min. "bewegter Morgen" | Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
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20 min. Gymnastik im Sitzen mit dem Band
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🤗18 min. Bewegung und Gymnastik am Morgen | ohne Geräte, im Stehen
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