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curioso e fascinante on Instagram: "CLICA EM SEGUIR ☝️☝️☝️ Uma boa massagem nas costas pode fazer maravilhas para aliviar tensões, dores musculares e o estresse do dia a dia. Para começar, escolha um local confortável e use um óleo ou creme de massagem para reduzir o atrito na pele. A pessoa deve estar deitada de barriga para baixo, com a cabeça apoiada de forma confortável. Inicie com movimentos suaves e circulares usando as palmas das mãos, espalhando o óleo e preparando a musculatura. Em segu
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Curiosidades | Notícias | Tecnologia on Instagram: "Fazer uma boa massagem nas costas pode ajudar a aliviar dores musculares, reduzir o estresse e melhorar a circulação sanguínea. E o melhor: você não precisa ser um profissional para aplicar uma técnica básica e eficiente. Com movimentos certos e atenção à pressão, é possível proporcionar alívio imediato. Comece com a pessoa deitada de bruços, em um ambiente calmo e confortável. Use um pouco de óleo ou creme hidratante para facilitar o deslizame
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