‼️La Rueda abdominal es uno de los mejores ejercicios para fortalecer el abdomen 🔥🔥 sin embargo no solo fortalece el abdomen, siendo un ejercicio compuesto el cual nos ombligo de manera colateral a trabajar el cuerpo en general incrementando la flexibilidad y fuerza sumándole mayor estabilidad a nuestro core y al mismo tiempo mejorando el rendimiento deportivo. Un error común y guárdalo y que tienes que evitar es que se te arquee la espalda en Shakira (anterversion pélvica) es decir que tienes

¿Sabías que la plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu core y quemar grasa?💪🏼✅ La plancha abdominal consiste en mantener una posición estática con los codos y los antebrazos apoyados en el suelo, formando una línea recta con el cuerpo. Al hacerlo, activas todos los músculos de tu abdomen, espalda, hombros, brazos, glúteos y piernas🔥 #fitness #abdomen #rutina #planchaabdominal | Lucho Fitness

Hacer plancha abdominal es importante para conseguir estabilidad en el core, pero además trabaja todo tu cuerpo. #corechallenge #core #abdomenplano #plancha #ejercicio #Ejercítate #barre #barrefitness #barrefit #barrecore #salud #saludable #krissabarre | Krissabarre

1.5M views · 30K reactions | Como hacer plancha estática correctamente  #fitness #gym #entrenaencasa #abdominales | Pipe Arenas | Facebook