Nina Keto & Blutzucker Stabiler Blutzucker statt Kalorien zählen on Instagram: "Weil es normal war. Weil es jeder so gemacht hat. Ich hab meinem Körper vertraut – und gleichzeitig ignoriert, dass ich nach dem Frühstück müde war. Unkonzentriert. Schnell wieder hungrig. Was ich nicht wusste: Schon am Morgen hab ich meinen Blutzucker Achterbahn fahren lassen. Ein schneller Anstieg. Ein schneller Abfall. Stress für den Körper. Cortisol hoch. Energie runter. Und ich dachte ernsthaft, das sei mein Nor
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