💜 20 min. einfach Cardio trainieren und Stoffwechsel ankurbeln | ohne Geräte, im Stehen
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💜 20 min. einfach Cardio trainieren und Stoffwechsel ankurbeln | ohne Geräte, im Stehen
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🐹 20 min. easy HomeFit | Cardio und Kräftigung im Wechsel, Fatburner ohne Geräte, im Stehen
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💐20 min. easy dance Kurs | Cardio-Training auch für Übergewichtige, im Stehen
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🌾20 min. easy Pilates Kurs | ohne Geräte, am Boden, auch für Übergewichtige
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💫move through in 20 minutes | without equipment, standing
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❗️Stretched in 20 min. | Stretching and active relaxation, without equipment
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4/14🌷20 min. easy Pilates | no equipment, for beginners
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20 min. easy Brasil dance with Gabi Fastner
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1/10🔸20 min. Wirbelsäulen Gymnastik | ohne Geräte, im Stehen
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20 min. easy move | gentle gymnastics while standing
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20🔹12 min. Faszien Dehnung | Stretching ohne Geräte
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