Shoulder taps are a simple but effective bodyweight exercise often used to build shoulder stability, core control, and general upper body strength. You start in a high plank position with your hands under your shoulders, body straight from head to heels, and then lift one hand to tap the opposite shoulder — alternating sides. The main goal is to keep your hips and torso as still as possible while you lift each hand, so you’re not rocking side to side. That stability demand means your shoulders,

🔥 Cross Shoulder Taps en Handstand: Control, fuerza y locura! 🤯💪 Este ejercicio no es solo equilibrio, es estabilidad total. Si lo haces bien, fortaleces hombros, core y muñecas, pero si lo haces mal… bueno, el suelo te recordará por qué la técnica es clave. 😅 ✅ Activa el core y mantén tensión en todo el cuerpo. ✅ Controla cada toque, sin prisa ni colapsar. ✅ Empuja fuerte contra el suelo para mantener estabilidad. 💡 Hazlo con control, no con suerte. Guarda esto y pruébalo! 👇🔥 #HandstandT